Comer emocional e compulsão são mais comuns do que se imagina. Entenda os sinais e por que dieta restritiva pode piorar.
A compulsão alimentar vai além da "falta de força de vontade": envolve fatores emocionais e, muitas vezes, é agravada por dietas muito restritivas.
Sinais de alerta
Episódios de comer grande quantidade com sensação de descontrole e culpa depois.
Caminhos que ajudam
Restringir demais costuma piorar; acolhimento e estrutura ajudam.
- Evite dietas radicais
- Coma com regularidade
- Busque apoio de nutricionista e, se preciso, psicólogo
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