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Artigos sobre saúde, nutrição e bem-estar escritos por especialistas.

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Saúde
Semaglutida (Ozempic e Wegovy): o que é e como funciona
Semaglutida é o princípio ativo do Ozempic e do Wegovy. Entenda o que é, como age no corpo e por que reduz o apetite — de forma informativa.
3 min
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Saúde
Tirzepatida (Mounjaro e Zepbound): o que é e como funciona
Tirzepatida é o princípio ativo do Mounjaro e do Zepbound. Entenda o que é, como age nos hormônios GLP-1 e GIP e por que reduz o apetite.
2 min
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Saúde
Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound e Rybelsus: qual a diferença dos nomes?
Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, Rybelsus: entenda qual é o princípio ativo de cada um e a diferença entre as "canetas" de emagrecimento.
2 min
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Saúde
O que comer usando semaglutida ou tirzepatida
Com o apetite reduzido pelas canetas, o que você come importa ainda mais. Veja como priorizar proteína, fibras e hidratação durante o tratamento.
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Saúde
Como não perder massa muscular usando as canetas de emagrecimento
Emagrecer rápido com semaglutida ou tirzepatida pode custar músculo. Veja como preservar massa magra com proteína e treino de força.
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Saúde
Efeitos colaterais das canetas de emagrecimento e como a alimentação ajuda
Náusea, prisão de ventre e azia são comuns com semaglutida e tirzepatida. Veja como a alimentação ajuda a reduzir os efeitos colaterais.
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Saúde
Como manter o peso depois de parar a semaglutida ou tirzepatida
Muita gente recupera o peso ao parar a medicação. Veja por que o efeito rebote acontece e como a alimentação e o treino ajudam a manter o resultado.
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Saúde
Alimentos e hábitos que estimulam o GLP-1 naturalmente
O GLP-1, hormônio da saciedade que as canetas imitam, também é estimulado pela alimentação. Veja alimentos e hábitos que aumentam a saciedade naturalmente.
2 min
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Saúde
Semaglutida e tirzepatida no diabetes tipo 2 (não é só sobre peso)
Antes de virarem febre para emagrecer, semaglutida e tirzepatida foram criadas para o diabetes tipo 2. Entenda esse papel e a importância da alimentação.
2 min

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