Emagrecimento
Mounjaro e acompanhamento nutricional: por que o nutricionista é indispensável
O Mounjaro reduz o apetite, mas comer menos exige comer melhor. Veja por que o acompanhamento nutricional é indispensável durante o tratamento.
Emagrecimento
Alimentação no uso de Mounjaro: como preservar a massa muscular ao emagrecer
Emagrecer com Mounjaro sem perder músculo é possível. Veja quanta proteína consumir, como distribuí-la e por que o treino de força faz diferença.
Emagrecimento
Efeitos colaterais do Mounjaro: como a alimentação reduz náuseas e desconfortos
Náuseas, constipação e refluxo são comuns no início do Mounjaro. Veja estratégias alimentares que reduzem o desconforto e melhoram a adesão.
Emagrecimento
Mounjaro ou Ozempic? Diferenças, semelhanças e o papel da dieta
Mounjaro (tirzepatida) e Ozempic (semaglutida) são a mesma coisa? Entenda as diferenças, semelhanças e por que a dieta importa em ambos.
Emagrecimento
Depois do Mounjaro: como manter o peso e evitar o efeito sanfona
O que acontece quando o tratamento com Mounjaro termina? Entenda o risco de reganho de peso e como o nutricionista ajuda a manter os resultados.
Emagrecimento
Como manter o peso depois de emagrecer
Emagrecer é só metade do caminho — manter é o verdadeiro desafio. Veja as estratégias de quem não recupera o peso.
Emagrecimento
Comida de verdade x ultraprocessados: o que muda no seu corpo
Ultraprocessados são feitos para comer demais. Entenda o impacto deles e por que priorizar comida de verdade.